インストラクター

空中でおこなっていくことになるアンティグラビティフィットネスは、多くの効果をもたらしますが、すべて空中でおこなわなければいけないわけではありません。両足を地面につけた状態で、上半身だけ絡めていくこともできますし、逆に足だけ絡めていく方法もあります。動きはいろいろとできるため、多彩な運動をしていくことができるのが、アンティグラビティフィットネスの特徴です。非常にリラックスした動きにすることができるため、日常では解消しにくいストレスの発散にもつながるでしょう。

インストラクター楽しみながらできるというのも、アンティグラビティフィットネスの特徴です。非日常的な動きをするというのは、何とも楽しさがあるものでしょう。もちろん、無理なことをするわけではなく、安心してできるように、プロのインストラクターがついています。これまで経験のないような動きであっても、しっかりと指導してもらえますので、効果的な動きをすることができるでしょう。フィットネスクラブのメリットでもありますが、指導を受けることによって、効果を高められるようになります。空中というこれまで感じることができなかった空間の中でヨーガをすることができるのですから、チャレンジしてみる価値は十分にあるでしょう。

【参考HP】フィットネスクラブ

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